ทำความเข้าใจอัตราส่วนการเจือจางน้ำมันหอมระเหย: คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับสุคนธบำบัดทั่วโลก

น้ำมันหอมระเหยซึ่งได้รับการยอมรับในด้านคุณสมบัติในการบำบัดและกลิ่นหอมอันน่าหลงใหล ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นทั่วโลก ตั้งแต่การเสริมสร้างสุขภาวะไปจนถึงการสนับสนุนการดูแลผิว สารสกัดอันทรงพลังเหล่านี้ได้นำเสนอแนวทางที่เป็นธรรมชาติสำหรับแง่มุมต่างๆ ของชีวิต อย่างไรก็ตาม ด้วยธรรมชาติที่มีความเข้มข้นสูงจึงจำเป็นต้องมีการจัดการอย่างระมัดระวัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องการเจือจาง คู่มือฉบับสมบูรณ์นี้จะสำรวจแง่มุมที่สำคัญของอัตราส่วนการเจือจางน้ำมันหอมระเหย โดยให้มุมมองในระดับสากลเกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติของสุคนธบำบัดที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

เหตุใดการเจือจางจึงมีความสำคัญ?

น้ำมันหอมระเหยเป็นสารสกัดจากพืชที่มีความเข้มข้นสูง การนำไปใช้โดยไม่เจือจาง หรือที่มักเรียกว่าการใช้แบบ "เพียว" (neat) อาจนำไปสู่ปฏิกิริยาไม่พึงประสงค์หลายอย่าง การทำความเข้าใจถึงความสำคัญของการเจือจางจึงเป็นสิ่งสำคัญสูงสุดสำหรับสุคนธบำบัดที่ปลอดภัยและน่าเพลิดเพลิน:

• ความไวต่อผิวหนังและการระคายเคือง: การใช้แบบเพียวอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนัง รอยแดง ความรู้สึกแสบร้อน และแม้กระทั่งอาการแพ้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย
• การกระตุ้นให้เกิดการแพ้: การใช้น้ำมันหอมระเหยที่ไม่เจือจางซ้ำๆ อาจนำไปสู่การกระตุ้นให้เกิดการแพ้ (sensitization) ซึ่งร่างกายจะพัฒนากลายเป็นการตอบสนองต่อการแพ้แม้จะเป็นน้ำมันที่เจือจางแล้วก็ตาม
• ภาวะไวต่อแสง: น้ำมันหอมระเหยบางชนิด โดยเฉพาะน้ำมันจากพืชตระกูลส้ม เช่น เบอร์กาม็อทและมะนาว อาจทำให้เกิดภาวะไวต่อแสง (phototoxicity) ซึ่งทำให้ผิวไวต่อแสงแดดอย่างมากและนำไปสู่รอยไหม้รุนแรงและสีผิวเปลี่ยนไป
• การได้รับเกินขนาดทั่วร่างกาย: ร่างกายอาจได้รับน้ำมันหอมระเหยที่ไม่เจือจางมากเกินไปในคราวเดียว ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อตับและอวัยวะอื่นๆ
• ป้องกันการสิ้นเปลือง: การเจือจางยังช่วยรักษาน้ำมันหอมระเหยอันมีค่า ทำให้ใช้งานได้นานขึ้นและประหยัดมากขึ้น

ทำความเข้าใจภาษาของการเจือจาง: เปอร์เซ็นต์และอัตราส่วน

โดยทั่วไปการเจือจางจะแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์หรืออัตราส่วน การทำความเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างสองสิ่งนี้เป็นกุญแจสำคัญในการผสมที่แม่นยำ:

การเจือจางเป็นเปอร์เซ็นต์

การเจือจางเป็นเปอร์เซ็นต์หมายถึงสัดส่วนของน้ำมันหอมระเหยในส่วนผสมสุดท้าย ตัวอย่างเช่น การเจือจาง 2% หมายความว่า 2% ของผลิตภัณฑ์สุดท้ายประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหย และอีก 98% ที่เหลือคือน้ำมันตัวพา (carrier oil)

การเจือจางเป็นอัตราส่วน

การเจือจางเป็นอัตราส่วนจะแสดงความสัมพันธ์ระหว่างจำนวนส่วนของน้ำมันหอมระเหยและจำนวนส่วนของน้ำมันตัวพา ตัวอย่างเช่น อัตราส่วน 1:50 หมายถึงน้ำมันหอมระเหยหนึ่งส่วนผสมกับน้ำมันตัวพา 50 ส่วน

การแปลงเปอร์เซ็นต์เป็นอัตราส่วนและในทางกลับกัน:

• เปอร์เซ็นต์เป็นอัตราส่วน: ในการแปลงเปอร์เซ็นต์เป็นอัตราส่วน ให้ลบเปอร์เซ็นต์นั้นออกจาก 100 (ซึ่งแทนปริมาตรรวมทั้งหมด) จะได้เปอร์เซ็นต์ของน้ำมันตัวพา จากนั้นแสดงเปอร์เซ็นต์ของน้ำมันหอมระเหยต่อเปอร์เซ็นต์ของน้ำมันตัวพาเป็นอัตราส่วน ตัวอย่างเช่น การเจือจาง 3% หมายถึงน้ำมันหอมระเหย 3 ส่วนต่อน้ำมันตัวพา 97 ส่วน หรืออัตราส่วน 3:97 (ซึ่งมักจะสามารถทำให้ง่ายขึ้นได้)
• อัตราส่วนเป็นเปอร์เซ็นต์: ในการแปลงอัตราส่วนเป็นเปอร์เซ็นต์ ให้นำส่วนต่างๆ ของอัตราส่วนมารวมกัน หารจำนวนส่วนของน้ำมันหอมระเหยด้วยจำนวนส่วนทั้งหมด แล้วคูณด้วย 100 ตัวอย่างเช่น อัตราส่วน 1:20 หมายถึงน้ำมันหอมระเหย 1 ส่วน + น้ำมันตัวพา 20 ส่วน = ทั้งหมด 21 ส่วน (1/21) * 100 = 4.76%

แนวทางการเจือจาง: คำแนะนำทั่วไปและข้อควรพิจารณา

แม้ว่าจะมีแนวทางการเจือจางที่เฉพาะเจาะจงอยู่แล้ว แต่อัตราส่วนการเจือจางที่เหมาะสมนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ:

• อายุ: เด็ก ทารก และผู้สูงอายุต้องการการเจือจางที่ต่ำกว่าผู้ใหญ่มาก
• สภาวะสุขภาพ: ผู้ที่มีภาวะสุขภาพบางอย่าง เช่น ภูมิแพ้ โรคหอบหืด หรือระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง อาจต้องการการเจือจางที่ต่ำกว่า หรือควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือนักสุคนธบำบัดที่มีคุณสมบัติ
• ความไวของผิว: ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายควรเริ่มต้นด้วยการเจือจางที่ต่ำกว่าและค่อยๆ เพิ่มขึ้นตามการทนรับได้ของผิว
• ประเภทของน้ำมันหอมระเหย: น้ำมันหอมระเหยบางชนิดถือว่ามีฤทธิ์ "ร้อน" หรือมีศักยภาพมากกว่า และต้องการการเจือจางที่ต่ำกว่าชนิดอื่น ตัวอย่างเช่น เปลือกอบเชย, ดอกกานพลู, และออริกาโน
• วิธีการใช้: อัตราส่วนการเจือจางจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับวิธีการใช้น้ำมันหอมระเหย

แนวทางการเจือจางทั่วไป (สำหรับผู้ใหญ่ที่ไม่มีประวัติการแพ้):

• การนวดทั่วร่างกาย: เจือจาง 1-3% (น้ำมันหอมระเหย 5-15 หยดต่อน้ำมันตัวพา 30 มล./1 ออนซ์)
• การใช้เฉพาะที่ (เช่น อาการปวดกล้ามเนื้อ): เจือจาง 3-5% (น้ำมันหอมระเหย 15-25 หยดต่อน้ำมันตัวพา 30 มล./1 ออนซ์)
• การดูแลผิวหน้า: เจือจาง 0.5-1% (น้ำมันหอมระเหย 3-6 หยดต่อน้ำมันตัวพา 30 มล./1 ออนซ์)
• การอาบน้ำ: น้ำมันหอมระเหย 5-10 หยดผสมในน้ำมันตัวพา (เช่น น้ำมันพืช, น้ำผึ้ง) แล้วเติมลงในน้ำอาบ ควรผสมน้ำมันหอมระเหยในตัวพาก่อนเติมลงในน้ำอาบเสมอเพื่อป้องกันการระคายเคืองผิว
• เครื่องพ่นไอน้ำ (Diffusers): ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตสำหรับเครื่องพ่นไอน้ำของคุณ โดยทั่วไปแล้ว เพียงไม่กี่หยดก็เพียงพอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการระบายอากาศที่เพียงพอและจำกัดเวลาในการสัมผัส
• ยาดม: หยดน้ำมันหอมระเหย 10-15 หยดลงบนไส้สำลีของยาดมจนชุ่ม

แนวทางการเจือจางสำหรับเด็กและทารก

การเจือจางน้ำมันหอมระเหยสำหรับเด็กและทารกต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ ควรปรึกษานักสุคนธบำบัดหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติทุกครั้งก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยกับเด็ก โดยเฉพาะทารก น้ำมันหอมระเหยบางชนิดไม่แนะนำให้ใช้กับเด็กเลย

• ทารก (3-24 เดือน): เจือจาง 0.1-0.25% (ประมาณ 1 หยดของน้ำมันหอมระเหยต่อน้ำมันตัวพา 100 มล.) นักสุคนธบำบัดหลายคนแนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้ทาบนผิวหนังโดยสิ้นเชิงในช่วงอายุนี้ โดยเลือกใช้การกระจายกลิ่นหรือการใช้กลิ่นหอมที่อ่อนโยนมาก
• เด็ก (2-6 ปี): เจือจาง 0.25-0.5% (ประมาณ 1-3 หยดของน้ำมันหอมระเหยต่อน้ำมันตัวพา 30 มล./1 ออนซ์)
• เด็ก (6-12 ปี): เจือจาง 0.5-1% (ประมาณ 3-6 หยดของน้ำมันหอมระเหยต่อน้ำมันตัวพา 30 มล./1 ออนซ์)

ข้อควรพิจารณาที่สำคัญสำหรับเด็ก:

• หลีกเลี่ยงน้ำมันที่มีฤทธิ์ "ร้อน": ห้ามใช้น้ำมันอบเชย กานพลู ออริกาโน เปปเปอร์มินต์ (ในเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี) หรือวินเทอร์กรีนกับเด็ก
• ทดสอบการแพ้: ควรทำการทดสอบการแพ้ (patch test) ทุกครั้งก่อนที่จะใช้น้ำมันหอมระเหยที่เจือจางแล้วกับผิวของเด็ก ทาปริมาณเล็กน้อยที่ท้องแขนและสังเกตอาการเป็นเวลา 24 ชั่วโมง
• การกระจายกลิ่นมักเป็นที่นิยมกว่า: สำหรับเด็กเล็ก การกระจายกลิ่นน้ำมันหอมระเหยเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและอ่อนโยนกว่าการทาบนผิว

น้ำมันตัวพา: พื้นฐานของการเจือจาง

น้ำมันตัวพา (Carrier oils) คือน้ำมันพืช น้ำมันจากถั่ว หรือน้ำมันจากเมล็ดพืชที่ใช้เจือจางน้ำมันหอมระเหยและพามันเข้าสู่ผิวอย่างปลอดภัย นอกจากนี้ยังให้ประโยชน์ในการให้ความชุ่มชื้นและบำรุง การเลือกน้ำมันตัวพาที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับสภาพผิวและผลลัพธ์ที่ต้องการ:

• น้ำมันโจโจ้บา: ในทางเทคนิคแล้วเป็นแว็กซ์เหลว น้ำมันโจโจ้บามีองค์ประกอบคล้ายกับซีบัมของมนุษย์ ทำให้ดูดซึมได้ง่ายและเหมาะสำหรับผิวส่วนใหญ่ มีอายุการเก็บรักษานานและไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน (ไม่อุดตันรูขุมขน)
• น้ำมันสวีทอัลมอนด์: เป็นน้ำมันตัวพาที่ใช้งานได้หลากหลายและราคาไม่แพง อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ทำให้มีประโยชน์สำหรับผิวแห้งและแพ้ง่าย อย่างไรก็ตาม ผู้ที่แพ้ถั่วควรหลีกเลี่ยง
• น้ำมันเมล็ดองุ่น: เป็นน้ำมันที่บางเบาและไม่เหนียวเหนอะหนะ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและเหมาะสำหรับผิวมันและผิวที่เป็นสิวง่าย
• น้ำมันเมล็ดแอปริคอท: คล้ายกับน้ำมันสวีทอัลมอนด์แต่เบากว่า เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผิวแพ้ง่ายและผิวผู้ใหญ่
• น้ำมันมะพร้าว (สกัดเย็น): น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเป็นรูปแบบของเหลวของน้ำมันมะพร้าวที่กรดไขมันสายยาวถูกกำจัดออกไป ไม่มีกลิ่น ไม่มีสี และมีอายุการเก็บรักษานาน ดูดซึมง่ายแต่อาจทำให้ผิวแห้งสำหรับบางคน น้ำมันมะพร้าวที่ไม่ผ่านการสกัดเย็นจะแข็งตัวที่อุณหภูมิห้องและโดยทั่วไปควรหลีกเลี่ยงการใช้เป็นน้ำมันตัวพาเพราะอาจอุดตันรูขุมขนได้
• น้ำมันอะโวคาโด: อุดมไปด้วยวิตามินและกรดไขมัน เป็นน้ำมันที่หนักกว่าซึ่งเหมาะสำหรับผิวแห้ง ผิวผู้ใหญ่ หรือผิวที่ถูกทำลาย
• น้ำมันโรสฮิป: เป็นที่รู้จักในด้านคุณสมบัติในการฟื้นฟู อุดมไปด้วยวิตามินเอและกรดไขมันจำเป็น ทำให้มีประโยชน์สำหรับรอยแผลเป็น ริ้วรอย และผิวที่ถูกทำลายจากแสงแดด
• น้ำมันอาร์แกน: มีต้นกำเนิดจากโมร็อกโก ได้รับการยกย่องในด้านคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นและต่อต้านริ้วรอย อุดมไปด้วยวิตามินอีและกรดไขมันจำเป็น และเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว
• น้ำมันมะกอก: แม้จะหาได้ง่าย แต่น้ำมันมะกอกมีกลิ่นแรงและอาจหนัก เหมาะที่สุดสำหรับน้ำมันนวดเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จินถือว่ามีสารอาหารมากกว่า

การคำนวณอัตราส่วนการเจือจาง: ตัวอย่างการใช้งานจริง

นี่คือตัวอย่างการใช้งานจริงบางส่วนเพื่อแสดงวิธีการคำนวณอัตราส่วนการเจือจาง:

ตัวอย่างที่ 1: การสร้างน้ำมันนวดความเข้มข้น 2% ในขวด 30 มล.

คุณต้องการสร้างน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์เจือจาง 2% ในขวดน้ำมันตัวพา 30 มล. (เช่น น้ำมันสวีทอัลมอนด์) สำหรับการนวดเพื่อการผ่อนคลาย

1. คำนวณปริมาณน้ำมันหอมระเหยที่ต้องการ: 2% ของ 30 มล. = (2/100) * 30 มล. = 0.6 มล.
2. แปลง มล. เป็นหยด: ประมาณ 20 หยด = 1 มล. ดังนั้น 0.6 มล. * 20 หยด/มล. = 12 หยด
3. สูตร: เติมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 12 หยดลงในน้ำมันสวีทอัลมอนด์ 30 มล.

ตัวอย่างที่ 2: การสร้างเซรั่มสำหรับผิวหน้าความเข้มข้น 1% ในขวด 50 มล.

คุณต้องการสร้างน้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบเจือจาง 1% ในขวดน้ำมันตัวพา 50 มล. (เช่น น้ำมันโจโจ้บา) สำหรับเซรั่มบำรุงผิวหน้า

1. คำนวณปริมาณน้ำมันหอมระเหยที่ต้องการ: 1% ของ 50 มล. = (1/100) * 50 มล. = 0.5 มล.
2. แปลง มล. เป็นหยด: ประมาณ 20 หยด = 1 มล. ดังนั้น 0.5 มล. * 20 หยด/มล. = 10 หยด
3. สูตร: เติมน้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบ 10 หยดลงในน้ำมันโจโจ้บา 50 มล.

ตัวอย่างที่ 3: การสร้างผลิตภัณฑ์แบบลูกกลิ้งความเข้มข้น 0.5% ขนาด 10 มล. สำหรับเด็ก

คุณต้องการสร้างน้ำมันหอมระเหยคาโมมายล์เจือจาง 0.5% ในขวดลูกกลิ้งขนาด 10 มล. พร้อมน้ำมันตัวพา (เช่น น้ำมันเมล็ดแอปริคอท) สำหรับการระคายเคืองผิวเล็กน้อยของเด็ก (ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนเสมอ!)

1. คำนวณปริมาณน้ำมันหอมระเหยที่ต้องการ: 0.5% ของ 10 มล. = (0.5/100) * 10 มล. = 0.05 มล.
2. แปลง มล. เป็นหยด: ประมาณ 20 หยด = 1 มล. ดังนั้น 0.05 มล. * 20 หยด/มล. = 1 หยด
3. สูตร: เติมน้ำมันหอมระเหยคาโมมายล์ 1 หยดลงในน้ำมันเมล็ดแอปริคอท 10 มล.

ความปลอดภัยของน้ำมันหอมระเหย: ข้อควรพิจารณาเพิ่มเติม

นอกเหนือจากการเจือจางแล้ว ควรพิจารณาข้อควรระวังด้านความปลอดภัยเพิ่มเติมเหล่านี้:

• คุณภาพเป็นสิ่งสำคัญ: ควรซื้อน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์คุณภาพสูงจากซัพพลายเออร์ที่มีชื่อเสียงเสมอ มองหาน้ำมันที่ผ่านการทดสอบ GC/MS (Gas Chromatography/Mass Spectrometry) เพื่อยืนยันความบริสุทธิ์และองค์ประกอบของมัน
• การเก็บรักษา: เก็บน้ำมันหอมระเหยในขวดแก้วสีเข้มในที่เย็นและมืด ห่างจากแสงแดดและความร้อนโดยตรง
• การตั้งครรภ์และการให้นมบุตร: น้ำมันหอมระเหยบางชนิดมีข้อห้ามใช้ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร ควรปรึกษานักสุคนธบำบัดหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยในช่วงเวลาดังกล่าว
• ปฏิกิริยากับยา: น้ำมันหอมระเหยอาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิดได้ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหากคุณกำลังใช้ยาใดๆ อยู่
• การใช้ภายใน: แม้ว่าบางคนจะสนับสนุนการใช้น้ำมันหอมระเหยภายใน แต่การปฏิบัตินี้ควรทำภายใต้การแนะนำของนักสุคนธบำบัดหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ได้รับการรับรองและมีคุณสมบัติเท่านั้น การใช้ภายในอาจเป็นอันตรายหากทำไม่ถูกต้อง
• การกำจัดอย่างเหมาะสม: อย่าเทน้ำมันหอมระเหยที่ไม่เจือจางลงในท่อระบายน้ำ กำจัดอย่างเหมาะสมตามข้อบังคับท้องถิ่น
• การทดสอบการแพ้ (Patch Testing): ก่อนใช้ส่วนผสมน้ำมันหอมระเหยใหม่ ควรทำการทดสอบการแพ้บนพื้นที่ผิวหนังเล็กๆ เพื่อตรวจสอบปฏิกิริยาการแพ้ใดๆ

กฎระเบียบและแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดทั่วโลก

แนวปฏิบัติและกฎระเบียบด้านสุคนธบำบัดแตกต่างกันไปทั่วโลก สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงแนวทางและแนวปฏิบัติที่ดีที่สุดในภูมิภาคของคุณ ในบางประเทศ สุคนธบำบัดถือเป็นการบำบัดเสริม ในขณะที่ในประเทศอื่นๆ อาจมีการควบคุมที่เข้มงวดกว่า องค์กรด้านสุคนธบำบัดมืออาชีพ เช่น National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) ในสหรัฐอเมริกา เป็นแหล่งข้อมูลและการศึกษาที่มีคุณค่าเกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติทางสุคนธบำบัดที่ปลอดภัยและมีจริยธรรม องค์กรที่คล้ายกันนี้มีอยู่ในยุโรป เอเชีย และส่วนอื่นๆ ของโลก

ไม่ว่าจะอยู่ที่ใด การยึดมั่นในหลักการของการเจือจางที่ปลอดภัย การจัดหาที่มีคุณภาพ และการใช้อย่างมีความรับผิดชอบเป็นสิ่งสำคัญยิ่งเพื่อเพลิดเพลินกับประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยในขณะที่ลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

พลังแห่งความรู้: เสริมสร้างการใช้สุคนธบำบัดที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

การทำความเข้าใจอัตราส่วนการเจือจางของน้ำมันหอมระเหยเป็นรากฐานสำคัญของสุคนธบำบัดที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ด้วยการปฏิบัติตามแนวทางที่แนะนำ การเลือกน้ำมันตัวพาที่เหมาะสม และการให้ความสำคัญกับความปลอดภัย คุณสามารถปลดล็อกศักยภาพในการบำบัดของน้ำมันหอมระเหยในขณะที่ลดความเสี่ยงของปฏิกิริยาไม่พึงประสงค์ให้น้อยที่สุด โอบรับพลังแห่งความรู้และเริ่มต้นการเดินทางสู่สุขภาวะแบบองค์รวมด้วยความมั่นใจและตระหนักรู้

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้น และไม่ควรถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือนักสุคนธบำบัดที่มีคุณสมบัติทุกครั้งก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีภาวะสุขภาพพื้นฐานใดๆ กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร หรือกำลังใช้กับเด็ก